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जयपुर।गलत खानपान और अधिक शराब का सेवन करने से हमारे शरीर में कैंसर और किडनी संबंधित कई प्रकार की घातक बीमारिया बढ़ती जा रही है। हमारी किडनी में स्टोन यानी पथरी का बनना अधिकतर गलत खानपान, साफ पानी और साफ खाने की वस्तुओं का इस्तेमाल ना करने के कारण होता है।इसके अलावा अत्यधिक शराब का सेवन करने से भी हमारी किडनी फेल या क्षतिग्रस्त हो सकती है।हालांकि कई लोगों में पथरी कुछ आसान उपायो की मदद से निकल जाती है
लेकिन अगर पथरी बड़ी हो जाए तो यूरीन के रास्ते में रुकावट पैदा करने के कारण असहनीय दर्द देने वाली समस्या का रूप ले लेती है।हमारी शरीर में किडनी स्टोन के लक्षण के तौर पर आप बार—बार पीठ में या पेट के पास असहनीय दर्द, पेशाब में खून का आना, उल्टी या उल्टी का मन होना और पेशाब करते समय जलन का होना भी पथरी का सकेंत देते है।
आप पथरी की समस्या को घर पर ही तुलसी की पत्तियों का सेवन कर दूर कर सकते है।तुलसी में ऐसिटिक एसिड पाया जाता है जो किडनी की पथरी को घोलने और खत्म करने में मदद करता है।इसके अलावा आप नींबू का इस्तेमाल कर भी पथरी की समस्या को दूर कर सकते है।
नींबू में पाया जाने वाला सिट्रेट नाम का तत्व शरीर से पथरी को निकालने में मदद करता है। गेंहू की घास में ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स होते है जो यूरिन में मौजूद कैल्शियम को कम कर किडनी में बनने वाली पथरी को आसानी से यूरिन के जरिए निकल देते है।
आप किडनी को पथरी से बचाने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में खूब पानी पीने की आदते डाले। इससे आपके शरीर में पानी की कमी भी नहीं होगी और किडनी में स्टोन्स बनने की समस्या भी दूर होगी।
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