Ummmm yea, it’s scorching if you’re doing velocity work! That’s all. . Exercise: 2…

Ummmm yea, it’s hot when you’re doing speed work! That’s all. . Workout: 2…
Ummmm yea, it’s scorching if you’re doing velocity work! That’s all.
.
Exercise:
2 mile heat up
10×200 at 7:15 tempo
2 mile calm down
.
#womensrunningcommunity #speedwork #run #operating #runner #runningcommunity #abbottworldmarathonmajors #mckirdytrained #runchicago #marathoner

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *