Q hay pa la cena ? ….. fácil , rápido y muy nutritivo !! . Los caldos o sopas …


Q hay pa la cena ? ….. fácil , rápido y muy nutritivo !! .
Los caldos o sopas son opciones fáciles y saludables pues su cocción es muy ligera y puedes adicionar tus ingredientes favoritos !!
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Para la cena , meriendas o para tu almuerzo siempre serán una excelente opción !! Dentro de mis ingredientes está este “ el garbanzo “ , y es que además de ser mi fuente de proteína vegetal favorita , tiene un alto contenido en fibra la cual ayuda a combatir el estreñimiento , y genera mucha saciedad , ademas ayuda a disminuir el colesterol y las enfermedades cardiovasculares y es riquisimoo”””?????
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Aquí está esta receta:
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? sopita de pescado con garbanzo y vegetales .
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✅ pescado tilapia o cualquier pescado blanco ( puedes reemplazarlo por otra proteína como pollo , carne … ) ✅ combine de vegetales , ? maiz , zanahoria ?, arverjas, cebollita y garbanzo .
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