Si te cuesta trabajo incluir verduras en tu día a día, prueba preparar crema de …


?Si te cuesta trabajo incluir verduras en tu día a día, prueba preparar crema de verduras.
Puede ser una sola o varias, y es súper sencillo prepararlas.
Puedes comerlas o cenarlas, tú decides! •
?Para una opción sin lácteos ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~? Hierve las verduras que quieras utilizar cortadas en cubitos (usarás esa misma agua) y agrega los condimentos que gustes. Yo uso consomé de verduras 100% pure y un poco de sal con ajo. ?Para darle una consistencia tremendous cremosa cocina las verduras hasta que estén muy suaves (muy cocidas), de esa forma podrás licuarlas por completo y quedarán como la de la foto.
Y LISTO!! •
??Si deseas agregar algún lácteo el requesón es muy buena opción. •
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