Hola stylish@s Porque yo se que son dulceros les dejo por acá esta receta . . Ing…


Hola stylish@s
Porque yo se que son dulceros ?les dejo por acá esta receta
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Ingredientes -Una taza de avena molida
-Una taza de harina de coco (si no tienen harina de coco pueden hacerla toda de avena)
-2 Huevos o Dos huevos de linaza -Three bananas grandes o 6 pequeñitas (de preferencia muy maduras) – 1/Three de azúcar de coco (si es solo para adultos pueden usar splenda granulada o otro tipo de endulzante cero calorías)
-1/Three de taza de leche vegetal o yogurt griego o yogurt sin azúcar y bajo en grasa(abanico de opciones?)
-una cucharadita de polvo de hornear
-Una cucharada de aceite de coco -Una cucharada de mantequilla de maní o almendras o el fruto seco de tu preferencia
-una pizca de canela
-Dos cucharadas de cacao en polvo -chips de chocolate oscuro o una barra de chocolate oscuro cortada en cuadritos
-Media cucharadita de sal marina
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PROCEDIMIENTO
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???‍? En un bowl mezclar todos los ingredientes secos (menos el cacao en polvo y mantequilla de maní o nueces que deseen usar) Con una batidora de mano o procesador de alimentos mezclar todos los ingredientes húmedos (huevo , leche, bananas etcétera )
Yo uso batidora de mano entonces primero con un tenedor machaco todas las bananas y luego utilizo la batidora para batir los demás ingredientes húmedos con la banana. Luego vas a
Incorporar las harinas a la mezcla húmeda que tenemos hasta obtener una masa homogénea, dividir la mezcla en dos partes , agregar a la mitad de la mezcla las Dos cucharadas de cacao en polvo y mantequilla de maní y batir; en un molde de aluminio (puede ser de silicon también ) coloquen primero la mitad de la mezcla, luego coloquen la otra mitad de chocolate,
Llevar al horno entre 25/30 minutos a 400F , dejar enfriar, desmoldar y decorar con los chips de chocolate o chocolate en cuadros y LISTO!!!! La pueden comer como merienda , postre o bien como desayuno ?



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