Uma alimentação desregulada e pobre em nutrientes pode ocasionar diferentes mal…


✅✅ Uma alimentação desregulada e pobre em nutrientes pode ocasionar diferentes males ao corpo, prejudicando, por exemplo, qualidade do sono, energia, imunidade e massa corporal. No entanto, quando esse desequilíbrio acontece, ele não se limita a aspectos físicos, a saúde mental também fica abalada, especialmente se você for mulher.
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✅✅ Uma pesquisa realizada pela Universidade de Binghamton, nos Estados Unidos, descobriu que a saúde mental das mulheres pode ser fortemente influenciada pelos hábitos alimentares. De acordo com a pesquisa, o gênero feminino necessita de uma quantidade maior de nutrientes para manter o equilíbrio emocional.
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✅✅ Para a realização do estudo foram entrevistados 563 participantes, sendo 48% homens e 52% mulheres. As perguntas foram respondidas de forma anônima pelas redes sociais.
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✅✅ Após a análise, os pesquisadores concluíram que as mulheres necessitam de uma quantidade maior de nutrientes em relação aos homens, para manter o humor estável. Segundo os especialistas, essas descobertas podem explicar o motivo pelo qual as mulheres têm duas vezes mais chances de serem diagnosticadas com ansiedade e depressão em relação aos homens.
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