Que tal uma receita de bife de hambúrguer saudável? Hehe . RECEITA DO MEU HAMBÚ…

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Que tal uma receita de bife de hambúrguer saudável? Hehe 😱😍🍔
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🍔RECEITA DO MEU HAMBÚRGUER DE FRANGO COM AVEIA FIT:🍔
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📝 frango desfiado (não faço a menor ideia da quantidade, mas deve ser uns 300g)
✏️ 1/2 cebola picada
✏️ 1/2 dente de alho
✏️ 2 ovos
✏️ 4 colheres de aveia
✏️ cenoura ralada
✏️ temperinhos naturais, e pronto. Misturei todos os ingredientes e fiz com a mão mesmo, o formato de bife. Ah, deixei um pouco dos ovos separados, só para passar por fora do bife, dando uma melhor consistência, e não deixar quebrar na hora de grelhar. Na frigideira antiaderente, coloquei uma pitadinha de nada de azeite, só p começar mesmo. Mas acho que nem tinha necessidade. Depois fui colocando um por um, e fritando. O rendimento 6, e ficaram bem pesadinhos. Super rápido e fácil p fazer!!!!! Beijao no coração Rs 😘🍔🐔
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