ok
ÐРТРОЗ : 6 проÑÑ‚Ñ‹Ñ… упражнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°Ð»ÑŒÑ†ÐµÐ² и ладоней / ТОП5Ð¥ÐЙП
Помощь при артрозе: 6 проÑÑ‚Ñ‹Ñ… упражнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°Ð»ÑŒÑ†ÐµÐ² и ладоней По ÑтатиÑтике, артрозом Ñтрадают почти 80%…
source
Видео не понравилось. Упражнения действительно хорошие. НО видеоряд неправильный. Нужно было поставить картинки с положительными образами здоровых красивых рук, к тому же иллюстрирующие эти упражнения. Неужели было трудно снять, как эта тетенька делает эти упражнения своими руками?
Упражнения реально хорошие, если их выполнять периодически, то польза будет. неплохая. А если нужно боль быстро снять, то тут только обезболивающие средства помогут. Я покупаю проверенную недорогую мазь салвисар. У нее состав хороший, никакого раздражения кожи не вызывает.